题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
如何合理膳食（）
A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物
B.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维
C.适量多饮水，每天不少于1500ml，多喝白开水
D.食物种类多样，荤素搭配
答案
D、食物种类多样，荤素搭配
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A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物
B.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维
C.适量多饮水，每天不少于1500ml，多喝白开水
D.食物种类多样，荤素搭配
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A.中度至大量食用鱼，适度食用乳制品(主要是奶酪和酸奶)
B.适度喝酒和少食用非鱼肉及其肉产品
C.大量食用橄榄油，豆类，粗制谷类，水果和蔬菜
D.每天体育锻炼，与亲朋好友一起用餐
A.肉、蛋、奶、豆类是优质蛋白质的重要来源
B.肉类含蛋白质15%-22%，营养价值高于植物蛋白质
C.蛋类含蛋白质11%-14%，是婴儿蛋白质的最佳来源
D.大豆含蛋白质35%-40%，氨基酸组成较合理
A.小胖为了减肥，每天只吃水果和蔬菜
B.发霉的馒头不要丢掉，可以给家畜和家禽作饲料
C.常吃适量的鱼、禽类、蛋或瘦肉
D.将马铃薯发芽部分削去，剩下部分继续炒着吃
