题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
关于老年人睡眠环境，夏季室内温、湿度要求为（)。
A.温度18～20℃、湿度50%～60%
B.温度20～22℃、湿度60%～70%
C.温度22～24℃、湿度50%～60%
D.温度24～26℃、湿度60%～70%
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B.温度20～22℃、湿度60%～70%
C.温度22～24℃、湿度50%～60%
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A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动，以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度
A.睡前关闭大灯，适当开启柔和的壁灯或地灯，便于老年人起夜
B.选用透光性较好的深色窗帘
C.根据老年人身高调整床铺高低，以方便上下床
D.松软枕头高度一般为7～10厘米
A.居住环境必须整洁，安静，通风
B.居住环境必须保证密封，干燥，温暖
C.温度适宜。室内温度最好在20—25℃之间
D.温度适宜。最好的空气湿度为50—60℃之间
A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估，只进行睡眠质量的评估，无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因，松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足，故其总体睡眠时间足够
