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[判断题]

老年人睡眠环境是指老年人睡眠的居室环境,包括位置、大小、颜色、冷热、声音、光线、温度、湿度、通风等内容()

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第1题
老年人的睡眠时间,一般而言,90岁以上的老年人平均每天睡眠时间以8小时左右为宜。()
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第2题
老年人睡眠的时间主要安排在中午和夜间。()
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第3题
影响老年人睡眠的因素有哪些?

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第4题
良好睡眠是生理的需要,70-80岁的老年人每天需要()的睡眠。

A.5~6小时

B.4~5小时

C.8小时

D.9~10小时

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第5题
简述老年人的睡眠特点。

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第6题
年龄影响睡眠,对于不同年龄所对应的睡眠时间有误的是()

A.新生儿:14~18hr

B.婴儿:12~14hr

C.学龄前儿童:10~12hr

D.成人:5~6hr

E.老年人:6~8hr

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第7题
老年人的睡眠姿势最好采取()。

A.左侧卧位

B.右侧卧位

C.仰卧位

D.俯卧位

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第8题
超过45%的老年人睡眠中有周期性肢体运动(PLMS),但伴有睡眠障碍或睡眠过多的比例并不高。通常老年人夜间肢动频率为每小时多少?()

A.>5次/h

B.>7次/h

C.>3次/h

D.>10次/h

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第9题
失眠是指:尽管有合适的睡眠机会和睡眠的环境依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种主观体验。()
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第10题
老年人洗澡,应在饭后1小时后进行,避免()。

A.影响活动

B.影响睡眠

C.影响消化

D.影响服药

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第11题
关于老年人睡眠保健的说法正确的是()。

A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时

B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等

C.睡前可看电影、电视、书、报纸等

D.应当尽量少活动,以免影响睡眠

E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度

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