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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

以下属于力量素质训练等动练习的是（）。

A.水中打腿

B.后蹬跑

C.深蹲

D.俯卧撑

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更多“以下属于力量素质训练等动练习的是（）。”相关的问题

第1题

在素质训练中，爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。（)

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第2题

‌有一个利用后引腿练习力量的训练内容，是需要原地进行的。（)

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第3题

肌肉最大力量增长的主要途径是（）

A.无氧练习

B.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积

C.变换训练方式，提高肌肉适应

D.超负荷训练

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第4题

力量素质的练习可以防止、减少伤害事故的发生，延长运动寿命。()

力量素质的练习可以防止、减少伤害事故的发生，延长运动寿命。（)

此题为判断题(对，错)。

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第5题

法特莱克训练法又称为速度游戏训练法,是指在相当长的时间内,运动员随意变换（)。‎

A.跳跃动作、速度耐力和环境的训练方法

B.练习速度、内容和环境的训练方法

C.陆地辅助、轮上辅助和牵引训练

D.力量练习、陆地基本功和耐力训练

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第6题

为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）

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第7题

发展小腿部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式（)。。

A.提铃、推举

B.肩负杠铃俯卧上体起

C.仰卧起坐

D.负重提踵

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第8题

肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节，不但可以起到预防损伤的作用，还可以作为负

重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对，错)。

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第9题

持盾牌防护训练可采取的训练方法为（)。

A.抗击打体验练习(单手持盾、双手持盾)

B.防守体验练习

C.条件对抗练习(限制速度、力量、器械)

D.模拟实战对抗演练(持真刀)

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第10题

对于11-14岁青少年，热身阶段的安排原则包括（)。

A.增加灵敏、协调、平衡能力的训练

B.增加发展一般力量的练习

C.使用游戏的方式进行热身

D.选择轻、软的训练器械

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第11题

下列哪项说法是正确的（)

A.等长收缩时肌肉张力不变

B.向心收缩包括等张收缩和等长收缩

C.等动收缩属于主动收缩且肌肉长度缩短

D.当肌肉力量与阻力相等时，肌肉做等张收缩

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