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[多选题]
持盾牌防护训练可采取的训练方法为（)。
A.抗击打体验练习(单手持盾、双手持盾)
B.防守体验练习
C.条件对抗练习(限制速度、力量、器械)
D.模拟实战对抗演练(持真刀)
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A.双手握紧盾牌的握把和调节带
B.双肘张开，含胸收颌，盾牌上沿与头部同高
C.双腿呈站立姿势，透过透明盾牌，观察目标
D.身体躯干部位都置于盾牌的防护中，盾牌距离身体约20厘米
A.单手收盾-快速移动-推手撞击-破坏重心
B.快速移动-双手收盾-推手撞击-破坏重心
C.单手收盾-推手撞击-快速移动-破坏重心
D.快速移动-推手撞击-双手收盾-破坏重心
