题目内容
（请给出正确答案）
A.先找到一个舒服的状态，或坐或躺
B.然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气(持续大约3-4秒)，感受肚子吸气时慢慢鼓起来
C.再专注地慢慢呼出这口气(持续大约3-4秒)，让腹部慢慢回缩
D.重复这个过程，直到感到情绪缓解
答案
ABCD
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
更多“面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，…”相关的问题
A.先找一个舒服的状态、或坐或躺
B.然后把手放在肚子上、慢慢地深吸一口气，感受到肚子鼓起来
C.再专注的呼出这口气，让腹部慢慢回缩
D.重复这个过程，直到感到情绪缓解
A.先找到一个舒服的状态，或坐或
B.然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来
C.再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩
D.重复这个过程，直到感到情绪缓解
A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪
B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪
C.意念放松法不适合调节哀伤情绪
D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪
E.静坐放松也能调节紧张情绪
A.保持环境安静，减少对病人的不良刺激和心理压力
B.疼痛时深呼吸，以腹式呼吸为主。减少胸部压力刺激
C.舒适体位
D.指导病人放松和转移注意力的技巧
A.呼吸与脉搏的比例为1：4
B.小儿、男性呼吸较快
C.男性及儿童以胸式呼吸为主，女性以腹式呼吸为主
D.情绪激动，低温环境可使呼吸增快
E.呼吸不受意识控制
