题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
为了改善睡眠质量，建议老年人睡前（）
A.加餐
B.多饮水
C.用热水泡脚
D.加强活动
E.阅读兴奋书籍
答案
C、用热水泡脚
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
答案
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
A.加餐
B.多饮水
C.用热水泡脚
D.加强活动
E.阅读兴奋书籍
答案
C、用热水泡脚
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
更多“为了改善睡眠质量，建议老年人睡前（）”相关的问题
A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估，只进行睡眠质量的评估，无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因，松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足，故其总体睡眠时间足够
A.应加强巡视，为了不干扰老人睡眠，不可为老年人翻身
B.有嗜睡或睡眠呼吸暂停等情况时，应及早报告，建议老年人尽快就医
C.按要求协助老年人按时服药
D.为老年人创造良好的睡眠环境
A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动，以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度
A.学会放松
B.口服安眠药
C.睡前喝牛奶
D.坚持日常锻炼
E.避免外界干扰
A.睡前关闭大灯，适当开启柔和的壁灯或地灯，便于老年人起夜
B.选用透光性较好的深色窗帘
C.根据老年人身高调整床铺高低，以方便上下床
D.松软枕头高度一般为7～10厘米
