A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估,只进行睡眠质量的评估,无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因,松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足,故其总体睡眠时间足够
A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动,以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度
A.让宝宝每天睡前重复同样的活动,形成规律,有利于宝宝入睡
B.到了规定的睡眠时间,不管宝宝正在做什么,都要强制他上床睡觉
C.为了利于宝宝入睡,每天晚上要提前一段时间开始做睡前的准备
A.学会放松
B.口服安眠药
C.睡前喝牛奶
D.坚持日常锻炼
E.避免外界干扰
A.SSRI过量不易致死
B.SSRI或SNRI联用小量曲唑酮改善睡眠、改善性功能
C.TCA安全性高,现已取代SSRI成为抗抑郁药的一线用药
D.不同作用机制的抗抑郁药合理联用可增加疗效,避免不良反应
E.SSRI不抑制心脏钠离子通道,所以不像TCA可能抑制心脏传导系统,有引起心脏意外事件的风险