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第1题
释放压力的技巧有哪些（）
A.运动
B.写日记
C.冥想
D.正念
E.不允许自己哭
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第2题
PNI服务中：减压产品服务项分为身体工作、正念系列、表达性艺术、人际关系等系列（）
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第3题
下面哪些是迷你正念？（)
A.打坐冥想
B.正念地检查天气
C.骑车或步行
D.正念咀嚼
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第4题
治疗师可以运用在冥想练习中所用到的正念观察原则，鼓励来访者更正念地与自己的内在世界相遇。（)
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第5题
（）起源于佛教，从坐禅、冥想发展而来的一种自我调节额方法，并不属于任何一种宗教或者传统，有目的的、有意识的将注意力集中于当下，对当下的观念和事物不做评判和反应。
第6题
下列选项中，关于正念训练说法正确的有（)。
A.通过冥想对身体进行扫描
B.察觉自己的身体、情绪、想法和念头
C.绝对不可走神
D.关注呼吸
E.学会活在当下
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第7题
基于正念认知行为治疗的压力管理模型，不包括哪项团素（）。
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第8题
应对探索阶段困难的策略包括七项，分别是观摩学习、想象练习、角色扮演、在生活中实践、学习放松技术、聚焦来访者和（)。
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第9题
常用的压力管理技术包括：认知重构、压力接种训练、问题解决训练、时间管理、幽默艺术、松弛训练（）
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第10题
呼吸和冥想可以改善情绪，降低压力。（)
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第11题
非正式正念练习STOP技术中，O是指()。
非正式正念练习STOP技术中，O是指（)。
A、停止
B、呼吸
C、觉察
D、继续
如果结果不匹配，请 
