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第3题
普通人进行身体锻炼，下列说法中哪个是不合理的？
A.每次运动时间应在30～45min/d。
B.锻炼时间比锻炼强度更为重要。
C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。
D.坚持5d/周，持续12周以上必定会有效果。
第4题
也许令许多经常坐办公室的人感到意外的是，长时间坐在那里已使他们成为腰肌劳损的高危人群。市卫生部门发行了一个小册子，教人们如何通过做一些运动来进行每天一次的锻炼，来避免这部分人出现腰肌劳损。以下哪项如果为真，最能对上述小册子的效果提出质疑？
A.有些人的腰肌劳损靠锻炼难以预防。
B.预防腰肌劳损的方案因人而异。
C.经常锻炼的人也可能患腰肌劳损。
D.做锻炼的效果不如在医院的护理与治疗。
E.经常坐办公室的人不大可能做每天一次的锻炼。
第5题
观察儿童锻炼效果以下正确的是哪些？（)
A.在儿童开始锻炼前(平静状态)5分钟,测量脉搏10秒或15秒
B.在运动中测量儿童心率为运动心率
C.捕捉平均运动心率
D.将每分钟120～180次/分心率(脉率)定为运动有效心率(脉率)范围
第9题
在小组后期，工作者要让小组成员的小组生活与日常生活间有一个理想的衔接，为其走进现实生活做一些准备工作（)
A.共同计划离组后的安排
B.寻找适当的资源
C.提供继续学习或进一步接受服务的资源
D.协助组员面对不支持的环境
E.协助组员锻炼独立解决问题的能力
