A.睡眠过程中一夜醒多次,没有熟睡的感觉
B.上床后持续30分钟以上不能入睡,或想睡却很清醒,而且持续数天或更久
C.入睡后没多久就醒,醒来以后再也无法入睡
D.虽躺在床上却意识清醒,感觉一夜迷迷糊糊
E.经常做梦,但对梦境一般不留记忆或有断断续续不完整的记忆
A.睡眠过程中一夜醒多次,没有熟睡的感觉
B.上床后持续30分钟以上不能入睡,或想睡却很清醒,而且持续数天或更久
C.入睡后没多久就醒,醒来以后再也无法入睡
D.虽躺在床上却意识清醒,感觉一夜迷迷糊糊
E.经常做梦,但对梦境一般不留记忆或有断断续续不完整的记忆
A.我睡眠很好,每次睡醒都精力充沛
B.我睡眠一般,中规中矩
C.我睡眠比较浅,经常被惊醒
D.我常常做梦,睡醒后很疲惫
E.我常常失眠,很难入睡
F.我一直很困,多久都睡不够
A.「有没有那一个晚上,你觉得比较早入睡,感觉好像睡得比较好?」
B.「每天无法好好入睡,让你更觉疲倦」
C.「这几个月有什么事情一直让你觉得烦心,使你不能安心入睡?」
D.「你每天睡不着的时候,都在想些什么?」