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题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

发展核心肌肉力量的动作是()。

A.半仰卧起坐

B.站姿杠铃弯举

C.卧推

D.坐姿蹬腿

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第1题
熊晃动作的作用是()。

A.可调理肝脾

B.可使髋关节周围肌肉力量增强

C.提高平衡能力

D.以上说法都对

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第2题
俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉,其主要发展人的上肢力量和腹肌力量。()
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第3题
韦驮献杵第三势的作用包括()。

A.通过本式动作可调理上、中、下三焦之气

B.可将三焦及手足三阴五脏之气全部发动

C.可改善肩关节活动功能及提高上下肢的肌肉力量

D.可促进全身血液循环

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第4题
中国人民抗日战争积累了丰富的经验,主要有

A.全国各族人民的大团结是中国人民战胜一切艰难困苦、实现奋斗目标的力量源泉

B.以爱国主义为核心的伟大民族精神是中国人民团结奋进的精神动力

C.提高综合国力是中华民族自立于世界民族之林的基本保证

D.只有坚持中国共产党的领导,中华民族才能捍卫自己的生存和发展的权利

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第5题
1939年毛泽东在《中国革命和中国共产党》中指出,中国是在许多帝国主义国家统治或半统治下,实际上处于长期的不统一状态,再加上土地扩大,其结果是

A.帝国主义侵略势力日益成为统治中国的决定性力量

B.封建经济在社会经济生活中占着显然的优势

C.经济、政治和文化的发展表现出极端的不平衡

D.人民的贫困和不自由的程度是世界所少见的

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第6题
产后女子进行力量锻炼可使①血清生长激素明显______。②肌肉力量和收缩速度______。③肌肉恢复其______和______,
有利于产后女子的恢复。
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第7题
老年人进行力量练习可以使肌肉肥大。()此题为判断题(对,错)。
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第8题
以下关于肌肉的叙述正确的是()。

A.肌肉同蒸汽机类似,以其储藏的化学染料为能量产生机械运动

B.肌肉以张力的形式产生直接的机械力

C.肌肉通常也是凭借类似绳索和带有铰链的杠杆来发挥力量。

D.在人体类,杠杆就是骨骼,绳索就是腱,铰链就是关节

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第9题
在动态作业中,如果作业动作是简单的重复性动作,则肌肉施力的大小不得超过该肌肉最大肌力的()

A.10%

B.20%

C.30%

D.40%

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第10题
肌肉中慢肌纤维百分比高的人,一般肌肉收缩力量也大。()

肌肉中慢肌纤维百分比高的人,一般肌肉收缩力量也大。()

参考答案:错误

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第11题
肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节,不但可以起到预防损伤的作用,还可以作为负

重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同,因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对,错)。

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