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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下列属于有氧运动的是（)

A.快走

B.慢跑

C.骑自行车

D.游泳

E.以上都对

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第1题

人类发展史上最古老、最简单、最直接、最行之有效的健身方法，被誉为“有氧代谢运动之王”的有氧运动是（)。

A.竞走

B.快走

C.慢跑

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第2题

60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量超过200大卡()。

A、游泳

B、爬楼梯

C、跳有氧运动

D、跳绳

E、跳舞

F、打扫

G、慢走

H、快走

I、慢跑

J、健身操

K、开车

L、骑脚踏车

M、看电影洗衣服读书伏案工作溜狗

N、洗衣服

O、读书

P、伏案工作

Q、溜狗

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第3题

60分钟以下各项运动所耗热量从低到高排序，哪些是正确的：

A.看电影洗衣服打扫快走游泳

B.看电影打扫洗衣服游泳快走

C.洗衣服看电影打扫快走游泳

D.看电影洗衣服打扫游泳快走

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第4题

下列体育健身效果测试顺序正确的是（)

A.非疲劳性测试-灵敏性测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-有氧耐力测试

B.非疲劳性测试-速度与爆发性测试-灵敏性测试-肌肉耐力测试-有氧运动测试

C.非疲劳性测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-灵敏性测试-有氧运动测试

D.非疲劳性测试-有氧运动测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-灵敏性测试

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第5题

理想的运动处方组成是（)

A.运动频率

B.运动强度

C.运续时间

D.运动项目类别

E.有氧运动

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第6题

按日常生活分类的身体活动是（)。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.交通往来活动

D.柔韧性身体活动

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第7题

以下有关运动疗法错误的是（)。

A.建议综合有氧运动，每周一次

B.运动项目以中等强度的体育运动为主

C.增加日常活动

D.以运动后感觉轻松、愉快为原则

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第8题

人体运动是需要能量的。如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应)，就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。（)

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第9题

运动干预的方法可以分为（)。

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动

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第10题

有氧运动对冠脉血流影响错误的是（)。

A.利尿与排钠

B.侧支循环的形成

C.提高心钠素的分泌

D.冠脉血管收缩

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第11题

用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：（)。

A.先挑选可做的有氧运动

B.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥

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