A.根据中国营养学会的“中国居民平衡膳食宝塔”每人每天食用推荐量为25克
B.根据中国营养学会的“中国居民平衡膳食宝塔”每人每天食用推荐量为35克
C.食用油长期不要食用同一种食用油,可以适当搭配不同的食用油
D.食用油要坚持食用同一种食用油,以确保所需营养的均衡
A.饮食清淡多样,主食多粗粮,少盐
B.控制能量,控制体重
C.动物性食物要适量,多吃蔬菜和水果
D.每天进食乳或乳制品,常食用大豆或其制品
E.每天慢跑,锻炼心肺功能
中国营养学会推荐,我国成年人每天吃水果()g。
(A)200-400
(B)250-450
(C)300-500
(D)300-400
为了防止膳食胆固醇过多引起的不良影响,中国营养学会建议每日摄入的膳食胆固醇不宜超过()mg。
A.中度至大量食用鱼,适度食用乳制品(主要是奶酪和酸奶)
B.适度喝酒和少食用非鱼肉及其肉产品
C.大量食用橄榄油,豆类,粗制谷类,水果和蔬菜
D.每天体育锻炼,与亲朋好友一起用餐
A.牛乳
B.乳制品
C.多纤维素
D.生、冷食物
E.高热量、富营养