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[多选题]
下列跑步的要领正确的是（)。
A.两臂前后自然摆动
B.肘部贴于腰际
C.两拳内侧各距衣扣线约6厘米
D.小臂略平，稍向外翻
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关于胸外心脏按压，下列不正确的是()
A.按压点为剑突下4～5cm处
B.两臂伸直，垂直下压
C.使胸骨下陷4～5cm
D.操作者不易疲劳
E.要注意防止肋骨骨折
