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[单选题]

平卧推举动作锻炼()。

A.上胸部肌肉样

B.下胸部肌肉群

C.胸部两侧翼肌肉群

D.整个胸部肌肉群

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第1题
宽握杠铃推举动作不是专门锻炼上臂肱三头肌的动作。()
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第2题
哑铃侧平举能锻炼()

A.冈上肌

B.菱形肌

C.冈下肌

D.肩胛下肌

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第3题
锻炼技术指导方法主要包括()。

A.剖析动作

B.身体稳定性

C.运用阻力负荷锻炼

D.以上都是

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第4题
运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的()。

A.方法

B.动作

C.手段

D.练习

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第5题
A.去枕平卧位B.去枕侧卧位C.15°~30°斜坡卧位D.高坡卧位E.低坡卧位1.腰麻后一般采用()2.颈胸部手

A.去枕平卧位

B.去枕侧卧位

C.15°~30°斜坡卧位

D.高坡卧位

E.低坡卧位

1.腰麻后一般采用()

2.颈胸部手术后采用()

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第6题
对于技术结构复杂、方向变化较多的动作,可以用相对较长的时间来锻炼。()
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第7题
户外体育游戏,能锻炼儿童的走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登等基本动作。这体现了游戏促进儿童哪方面的发展()。

A.认知

B.社会性

C.情感

D.身体

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第8题
慢性阻塞性肺疾病锻炼呼吸肌的目的是()。A.有利于痰液排出B.借助腹肌进行呼吸C.使呼吸幅度扩

A.有利于痰液排出

B.借助腹肌进行呼吸

C.使呼吸幅度扩大增加肺泡通气量

D.增加肺泡张力

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第9题
左右两侧相应的内容配对: 动作 主动肌 A.背后向前拉拉力器
a.肱三头肌 B.俯卧撑撑起动作 b.胸大肌 C.负重弯举 c.肱肌 D.屈腕动作 d.背阔肌 E.引体向上时肩关节动作 e.前臂前群肌

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第10题
采用“多组数即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群4~5/动作,总组数12~14,小肌群3~4/动作,总组数12~14组

B.大肌群4~5/动作,总组数14~16,小肌群4~5/动作,总组数10~12组

C.大肌群3~4/动作,总组数16~18,小肌群4~5/动作,总组数14~16组

D.大肌群5~6/动作,总组数18~20,小肌群4~5/动作,总组数15~17组

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第11题
弹力带俯身划船动作主要训练的肌肉是()。

A.背阔肌

B.胸大肌

C.竖脊肌

D.三角肌

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