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[多选题]

哈他之光中讲述瑜伽修行者,可以练习呼及控制法的前提条年有()。

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

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第1题
《哈他之光》第三章论述了哈他瑜伽的第三支()。

A.聆听体内的音振

B.呼吸控制法

C.体式

D.契合法

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第2题
哈他之光中讲述的呼吸控制法中“suryabhedana”是指()呼吸控制法。

A.月亮式

B.太阳式

C.成功式

D.腹式呼吸

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第3题
哈他之光中讲述在84个体式中,只有()能清洁72000条经脉(Nadi),应该每天坚持习练。()

A.莲花坐

B.至善坐

C.弓式

D.清理经络呼吸控制法

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第4题
《哈他之光》中讲到练习呼吸控制法的前提包括()。

A.非暴力

B.不贪婪

C.自省

D.听从上师的指导

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第5题
哈他之光中讲述清洁法可以()或其他辅助的器具,或深入的运动来清除人体内的杂质与毒素,清洁各个内脏器官。

A.运用空气、水、摩擦力

B.体式和呼吸

C.总持或冥想

D.制戒和内制

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第6题
哈他瑜伽的典籍不止一部,其中公认最权威两部是()。

A.《瑜伽之光》

B.《哈他之光》

C.《希瓦本集》

D.《格雷达本集》

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第7题
哈他之光中讲述的清洁法“巴斯缔法”主要是清洁哪里?()

A.清洁鼻道

B.清洁眼睛

C.清洁结肠

D.清洁胃

E.清洁肛门

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第8题
《哈他之光》中讲述的体式,类别包括()。

A.文化类体式

B.放松类体式

C.后弯类体式

D.扭转类体式

E.冥想类体式

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第9题
《哈他之光》描述,瑜伽练习者应该总是保持与__融合的状态,它就像東缚瑜伽练习者思想之野马的缰绳。

A.身心灵.

B.内在的音振

C.内在显现的光明

D.整个身体的丰富感受

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第10题
哈他瑜伽是:通过完整各方面瑜伽技能的练习,调整、控制体内两种相对的生命能量,建立起()等全面和谐、平衡与统一。

A.身体、思想、情绪和心理

B.体式,呼吸,制感和总持

C.制戒,内制,体式和呼吸

D.制感,总持,冥想和三摩地

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第11题
《哈他之光》当中说呼吸控制法的三个阶段是()。

A.颤抖、发热出汗、稳定安宁

B.发热出汗、颤抖、稳定安宁

C.发热出汗、颤抖、像青蛙一样跳

D.心慌,气短,眩晕,耳鸣

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