题目内容
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[单选题]
许多人利用早晨和晚上的时间学习记忆，其效果优于白天，这是因为早上和晚上所受的是哪种抑制的干扰？()
A.双重抑制
B.前摄抑制
C.单一抑制
D.倒摄抑制
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A.学习规划能力低
B.缺乏学习技巧
C.集中复习时间过长
D.单次记忆的知识量太大
A.复习时尽可能使用多种感官参与记忆
B.复习时学会从不同的角度来理解知识
C.复习时利用限时记忆法提高大脑兴奋度
D.根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律逐渐推迟复习时间
A.降低自我效能感
B.培养并且提高患者对于负性情绪跟思维的觉察能力
C.培养患者批判的以及解离性的去处理侵入性的记忆的能力
D.降低患者处理问题的能力
E.通过正念的学习或者正念的练习去培养患者自我关怀，减少内疚和自责
