题目内容
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[主观题]
养成良好的睡眠习惯,符合觉醒——睡眠节律,是提高睡眠质量的根本保障。()
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养成良好的睡眠习惯,符合觉醒——睡眠节律,是提高睡眠质量的根本保障。()
A.养成良好的饮食和生活习惯
B.摄入过多辛辣、刺激性、油炸的食物
C.避免长时间的卧床、久坐
D.进行适当的体育锻炼
E.保证充足的睡眠,养成每天定时排便的习惯