A.饮食肉类丰富,补充维生素 C,保持自身的免疫力
B.在休息时可以听一些轻音乐,做一些娱乐活动
C.每天练习深呼吸 2 ~ 3 次,呼气要缓而慢,因地制宜地做一些体育活动,如伸展肢体、做八段锦、太极拳等
D.接受焦虑情绪,适度焦虑可以帮助提升应对能力并发挥潜能;允许自己的负面情绪适度宣泄,比如哭一场、与信任的朋友或同事倾诉、分享
A.利用宣传,工具和大众媒介,系统开展人群健康教育,提高群众自我保健意识和自我保健能力
B.积极开展一级预防
C.提倡良好的生活习惯,劝说人们合理饮食
D.加强二级预防
E.以上均正确
A.感冒期间要多喝水多休息,成人每天补充1000mgVC,提高免疫力,缩短感冒病程,感冒好的快
B.VC可以改善鼻部毛细血管通透性,帮助缓解鼻塞、流鼻涕的症状
C.体质差反复感冒,平时可服用黄芪,补气提高免疫力,预防感冒
D.感冒期间可服用黄芪,提高免疫力,感冒好的快
A.保证正常作息,合理营养膳食
B.戴口罩,勤洗手,与人面对面沟通保持1米距离
C.坚持锻炼身体,提高免疫力
D.理解并配合学校防疫措施,做好防疫卫生工作
A.保证正常作息,合理营养,少吃零食饮料
B.戴口罩,勤洗手,与人面对面沟通保持1米距离
C.坚持锻炼身体,提高免疫力
D.理解并配合学校防疫措施,做好防疫卫生工作