A.考试焦虑症是因为学生没有认真学习造成的
B.如果处理不好焦虑与考试的关系,会造成学生成绩的下降
C.考试焦虑症的表现是随着考试临近,心情极度紧张
D.自助性认知矫正程序是治疗考试焦虑症的方法之一
A.“今天听众很熟悉,没必要心情紧张”
B.“我不是准备很充分吗?我很有信心的”
C.“你是最棒的,今天就是你展示的时机”
D.“对手都比我强,来划划水就好了”
A.经常有早醒吗
B.近来是否经常想到活着没有意思
C.你认为你是一个容易焦虑或紧张的人吗
D.除了不开心之外,是否比平时更加悲观或想哭
E.过去几周(或几个月)是否感觉到无精打采、伤感或对生活的乐趣减少
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
A.我实在是太紧张了,晚上都无法正常入睡了
B.有考试焦虑是正常的现象,我是通过每天坚持长跑来缓解紧张情绪的
C.只要有很多的考试压力,就能让我们全身心地投入学习
D.我只要每天对自己说:你是最棒的!我就一定能考好
A.你不要总谈那些负面的消息,会影响其它同事
B.你的思想太负面、片面了,以后要改正
C.你过度紧张、过度焦虑了,没有这个必要
D.你不要再跟同事传播那些不好的消息了