A.坚持规律饮食、切忌暴饮暴食
B.按照“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的原则,选择适合自己的运动方式,运动时做好保护措施,避免受伤
C.超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快
D.儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯
A.≤7岁单纯性肥胖:维持体重,平衡膳食,多运动
B.≤7岁有并发症:体重减至第85百分位数或以下
C.>7岁减轻体重,生活方式干预(饮食、运动和行为治疗)列为一线治疗
D.10岁以上有并发症者可选用二甲双胍,起始剂量为500mg,每天两次(最大剂量2000mg/d)
E.以上都对
A.保持合理体重,控制血糖,避免肥胖和营养不良
B.预防糖尿病急、慢性并发症
C.维持胆固醇和甘油三酯处于健康水平
D.培养健康的饮食习惯和生活方式
E.以上都是
A.增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
B.为了让产妇保持身心愉悦,提供产妇喜爱的食物即可
C.愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌
D.坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重
E.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
A.应按患者实际体重计算总热量
B.糖类产生热量应占总热量的50%~60%
C.脂肪产生热量占总热量应少于30%
D.运动应在餐前进行
E.休息状态下每日每公斤体重40~45千卡热量
A.监测血糖变化
B.控制孕妇饮食
C.指导正确的口服降糖药
D.告知胰岛素治疗的注意事项
E.指导患者适度运动
A.梅奥诊所专家定制的梅奥饮食法,不需要精确计算热量或脂肪克数
B.是以“梅奥健康体重金字塔”为指导,提倡用明智的选择食物,加上规律的运动来减重
C.“梅奥健康体重金字塔”的底部重点是那些低热量、大份量的食物
D.金字塔主要传达的信息是:多吃金字塔底部的食物,越靠近金字塔顶部吃的越少
A.减重速度控制在每周降低体重0.5-1千克
B.减少能量摄入应以减少脂肪为主,每天膳食中的能量比原来减少约1/3
C.运动时间应比一般健身长,每天应累计活动30-60分钟以上每次活动时间最好不少于10分钟
D.建议做好饮食、身体活动和体重变化的记录,以利于长期坚持