A.鱼类蛋白质含量一般为15%~25%
B.鱼类含脂肪很少,一般为1%~10%
C.鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成(占80%),熔点低,常温下呈液态
D.鱼类含铁、锌、硒较为丰富
E.鱼类是维生素A和维生素C的重要来源
A.17种,20多种,70%
B.17种,20多种,70%~90%
C.18种,20多种,90%
A.牛肉有肉中骄子之称,蛋白质含量高,脂肪含量低,富含多种氨基酸和矿物质元素,营养丰富
B.牛肉也是运动员受训的时候的首选肉食
C.牛肉有减肥功效
D.牛肉富含铁质,可以帮助预防缺铁性贫血
E.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、加强力量特别有效
F.牛肉还含有易吸收的锌、镁,锌,维生素B6、叶酸、亚油酸,可以增强免疫力