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[多选题]
师父，弟子在有压力的工作任务面前总是拖延逃避，感觉心力和动力都不足，明明专心几个小时就能完成的，总是拖很久才能写完，心里很焦虑，有时候一懒下来感觉自己像条咸鱼一样，有时候完成短线的任务又很有效率，感觉需要别人陪伴鼓励和督促，弟子这是怎么了呢怎么样扭转这样的状态呢（）
A.这是拖延症的表现
B.牢记六字：宽为限，紧用功
C.让自己忙起来就好了
D.越不想做，越要去做，动起来就好了
答案
BD
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