题目内容
（请给出正确答案）
A.随时关注疫情动态
B.允许自己可以有恐惧、焦虑等不良情绪出现， 不压抑不纵容
C.控制关注时间，在睡前不关注相关信息
D.专注于爱好，如听听音乐，看看影视剧，和朋友 聊天，做些适当的运动
E.难以控制时，尽快寻求专业的心理援助
F.控制自己不要恐惧
答案
BCDE
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A、焦虑、恐惧、愤怒等多种一种或多种情绪接连或同时出现
B、看问题狭窄、偏激，过分自我关注，注重自身感受、想法，脑子里反复回想与疫情相关的事情等错误认知
C、患者出现逃避检查与治疗，或处处依靠别人的照顾而放弃自己的努力等行为
D、在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重
E、以上都是
A.受新型冠状病毒肺炎疫情影响，人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题，属于正常现象，但过度恐慌危害健康
B.因过度紧张，少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要做好心理健康调适
C.少数人因疫情紧张出现心理障碍，需要专业心理医生的帮助，接受心理危机干预
D.出现心理紧张、焦虑、恐慌、过度紧张，以及出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要立即接受心理危机干预
A.总担心自己被感染，不停摸额头、量体温
B.养成回家首先洗手、换衣服的习惯
C.不停刷微博、看消息，一看到负面消息就转发、焦虑
D.延期开工开学开园，外出娱乐活动减少，出现烦躁、焦虑等情绪
E.担心被感染，有病也不愿去医院就医
A.恐惧，往往是一些明确的客体带给我们的焦虑、紧张、害怕的反应，比如说新冠肺炎疫情的危险性就会引发个体的恐惧
B.焦虑，是指个体产生了紧张、害怕等不良情绪反应，但是并不明确到底是哪一种原因所导致的
C.生理反应仅包括自主神经功能亢进的症状和心血管呼吸系统、泌尿生殖系统的一些反应
D.恐惧和焦虑的核心特征都是紧张、害怕，以及以些生理上的反应
A.自我调适
B.别人帮忙
C.家人安慰
D.求助专家
A.自我娱乐
B.自我调适
C.与人交流
D.浏览多种媒体
