题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
我国成人三餐能量摄入分布的适宜比例,一般要求是()。
A.早餐25%~35%
B.午餐35%~45%
C.晚餐30%~40%
D.加餐15%~20%
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A.早餐25%~35%
B.午餐35%~45%
C.晚餐30%~40%
D.加餐15%~20%
A.可以延缓胃排空、提升饱腹感
B.高蛋白食物具有较强的食物热效应,可以增加一部分热量消耗
C.减肥期间低能量摄入的情况下,适当增加蛋白质供能比可以减少腹部脂肪的同时,减少肌肉的流失
D.蛋白质供能比增加,肉蛋类可以吃的相对多一点,对于喜欢肉食的人群来说,三餐的满足感更好,更容易坚持