A.防止肥胖,保持理想体重,合理进食,不吸烟,少饮酒
B.少吃高脂肪,高胆固醇及高盐食品,适当多吃粗杂粮和蔬菜等
C.多运动.常体检,以及时发现IGT糖耐量低减
D.减慢生活节奏,减少精神紧张
A.预防和控制血糖
B.养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果
C.戒烟限酒
D.适度运动,避免过度劳累
A.牙签的使用方法
B.少吃零食甜食
C.有效刷牙去除菌斑
D.牙线的使用方法
E.多吃水果新鲜蔬菜
A.月子期间母亲应该多吃肉类,少吃或不吃蔬菜,以补充营养
B.哺乳期应该多喝汤,少吃肉,有助于下奶
C.哺乳期应该忌烟酒,避免浓茶和咖啡
D.哺乳期没有必要选用碘盐
A.食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量
B.严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物
C.防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食
D.喜欢吃的食物要多吃,不喜欢吃的食物要少吃