题目内容
(请给出正确答案)
[主观题]
女性生理期时不适合练习倒置的体式、腹部较强伸展或收缩的体式、腹部有挤压的体式,包括封闭型的扭转体式,请问以下体式中不适合生理期练习的体式是()
A.双角式扭转
B.高位起跑侧弯
C.蝗虫式
D.鱼式
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A.双角式扭转
B.高位起跑侧弯
C.蝗虫式
D.鱼式
A.双角式扭转,吸气脊柱向前延展,呼气胸腔带动身体进行扭转
B.坐姿简易扭转,吸气坐骨推地,脊柱向上延展,呼气胸腔带动身体进行扭转
C.仰卧鸟王扭转,仰卧,曲双膝大腿靠近腹部,呼气双腿缠绕,吸气双腿带着身体倒向一侧
D.穿针引线式,保持过程中,吸气臀部向后向上提,呼气胸腔继续向天花板的方向提,加深扭转