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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

我们如何规律作息（）

A.每天坚持体育锻炼一小时

B.保持8--10小时睡眠

C.不挑食，不偏食，适量饮水

D.平衡情绪，保持心情舒畅

E.在遇到无法解决的问题时，如有必要，可及时向家长或老师求助，或者心理老师求助

答案

E、在遇到无法解决的问题时，如有必要，可及时向家长或老师求助，或者心理老师求助

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第1题

提高我们的睡眠质量的方法有（）

A．坚持规律作息

B．培养放松的睡眠习惯

C．睡前避免吃含咖啡因的食物

D．减少卧室的噪音和良好寝具选择

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第2题

老年人需每天按时起床就寝，作息规律，午睡（)分钟为宜。

A.30-60

B.30-40

C.20-30

D.40-50

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第3题

让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。不包括（)。

A.早睡早起

B.每天午睡

C.按时进餐

D.早晚刷牙

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第4题

规律作息，科学用眼、合理膳食、适量运动，小学生保证每天小时的充足睡眠（）

A.9小时

B.8小时

C.12小时

D.10小时

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第5题

对安排婴幼儿一日作息的正确选项是（)。

A.一日作息要做好冷热活动结合

B.每天坚持婴幼儿按时进餐、睡眠、活动

C.婴幼儿睡姿只要舒适就好

D.每天按婴幼儿的喜好安排进餐、睡眠、活动

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第6题

教职工及学生在课间需注意以下哪些事项（）

A.不聚集、不串门、保持一米社交距离

B.戴口罩、勤洗手

C.每天坚持阳光体育1小时

D.不随意吐痰、咳嗽喷嚏注意礼仪

E.学习疾病防治知识和相关政策，树立正确的疾病观

F.树立保护动物和大自然就是保护我们人类自己的生态观

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第7题

疫情期间，我们应做到（）的健康生活方式

A.日夜颠倒

B.营养不均

C.作息规律

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第8题

疫情期间如何保持身体健康（）

A.作息规律不熬夜

B.适当运动多喝水

C.保持心情舒畅，心态良好

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第9题

疫情期间我们应该养成怎样的作息规律（）

A.夜卧早起

B.早卧早起

C.早卧晚起

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第10题

疫情来临时，面对恐慌，我们应保持生活的稳定性，维持正常规律健康的生活作息。（）

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第11题

为了增强免疫力，让孩子得到充足的营养，以下哪件事情是合理的（）

A.送饭到学校给孩子吃

B.给孩子带一些零食在宿舍吃

C.教育孩子规律作息，不挑食，按时在学校饭堂就餐

D.每天在家吃过饭再去学校

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