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[单选题]
广泛存在于水果和蔬菜中能治疗坏血病、牙龈出血和鼻出血的维生素是()。
A.维生素B
B.维生素C
C.维生素A
D.维生素D
E.维生素E
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A.钾主要存在于细胞外
B.正常成人钾的适宜摄入量AI为200mg/d
C.正常成人钾的适宜摄入量（PI-NCD）为2000mg/d
D.蔬菜和水果是钾的最好来源
A.保持心情舒畅，注意保持充足的睡眠
B.避免过度劳累，注意生活的规律性
C.注意多服用清淡富于营养食物。多吃新鲜的蔬菜和水果
D.忌辛辣刺激食物，多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力
A.补钙同时宜补充维生素D
B.应选用含量高、生物利用度好的钙剂
C.食物尤其是蔬菜和水果含有较多的草酸和磷酸盐，与钙制剂同时服用，可增加钙的吸收
D.钙制剂与肾上腺皮质激素、异烟肼、四环素或含铝抗酸药合用，会减少钙的吸收
