题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度,()次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。
A.100、100~150
B.120、120~180
C.120、120~150
D.150、150~180
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A.100、100~150
B.120、120~180
C.120、120~150
D.150、150~180
A.走路可以起到健身锻炼的作用,但是运动量偏小,对心肺刺激强度不够
B.根据调查,走路时所消耗的热量比睡觉多两倍
C.根据调查,一般正常人在走路时每分钟心率只有60-70次
D.根据调查,走路时运动强度较低,难以达到燃烧脂肪和提高心肺功能的最佳效果
A.正常青年人平静心率是每分钟70次左右,运动时心率最高可达每分钟180-200次
B.随年龄逐年增加,老年时达最高
C.最大强度运动时,最高心率随年龄增长而减小
D.最高运动心率(极量)=220-年龄;最佳运动心率(亚极量)=(220-年龄)*85%
E.正常人平静时的心率儿童时最高,12岁以后和成人类似
A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练
B.对训练小白来说,训练组数控制在3组就行,这样强度可以维持
C.循环训练好处就是多消耗
D.循环训练一般只能减脂运动