A.认真做眼保健操
B.长时间看手机或电脑
C.看书 1 小时后,远眺几分钟
D.读书时眼与书的距离约33厘米
A.夜间配戴角膜塑形镜,周边离焦的框架眼镜,或者日间配戴的软性周边离焦塑形镜
B.亲近大自然,多做户外运动,减少长时间近距离用眼。 要注意合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等
C.每近距离用眼30-40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者看远处5-10分钟
A.随缘,想看就看,等到有一天或许就不想看了
B.一次看个够
C.把遥控器藏起来,电视插头拔掉
D.不用电视看节目,用手机看
A.服务场所尤其室内,大声喧哗和接、打、玩手机
B.服务期间吃东西,包括在服务场所吃饭
C.服务期间擅自接受采访
D.向运动员或其他如明星等索请签名、合影
E.出借个人物品,尤其口服药品和化妆品
F.替他人看管私人物品(比如看孩子、看包)