A.磷酸肌酸和无氧糖酵解供能系统用于慢速、长时间运动,有氧氧化系统则用于快速、短时间运动
B.运动中三种能量系统平均供能
C.在运动中三个能量系统均被激活,但根据运动的需求,某一种能量系统可能会成为主要供能系统
D.根据运动的需要,在同一时间只有一种能量系统被激活
A . 三磷酸腺苷(ATP)
B . 磷酸原(ATP-CP)系统
C . 乳酸能系统
D . 有氧氧化系统
下列有关能量金字塔的说法有误的是()
A.能量金字塔是指一段时间内生态系统中各营养级所同化的能量
B.能量金字塔较直观地表明了营养级之间的依赖关系
C.能量金字塔受个体大小、组成成分和代谢速率的影响
D.能量金字塔可以较准确地说明能量传递的效率和系统的功能特点
A.以植物性食物为主,谷薯类食物摄入较高
B.海产类食物摄入量较高
C.奶类食品消费较多
D.高膳食纤维
E.高动物脂肪,动物脂肪供能比例在30%以上
A.酒精分解的优先级高于脂肪酸,导致脂肪酸氧化供能受阻
B.酒精代谢过程中产生脂肪酸
C.酒精分解会导致甘油三酯合成增加
D.酒精分解产生的能量更容易吸收
A.通过调整饮食结构,降低碳水化合物(糖类)摄入,将身体原本由糖类供能转换为脂肪供能,从而启动脂肪分解,达到减脂目的
B.适当降低总能量摄入,并适量运动,使消耗大于摄入,降低体重
C.通过APP、微信、电话、面谈等沟通,增加互动,提高减重成功率
D.通过三驾马车减重,减重塑形相结合,效果更好
A.可以延缓胃排空、提升饱腹感
B.高蛋白食物具有较强的食物热效应,可以增加一部分热量消耗
C.减肥期间低能量摄入的情况下,适当增加蛋白质供能比可以减少腹部脂肪的同时,减少肌肉的流失
D.蛋白质供能比增加,肉蛋类可以吃的相对多一点,对于喜欢肉食的人群来说,三餐的满足感更好,更容易坚持