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[多选题]
专业技术人员加强身体锻炼可以从以下哪几个方面进行()。
A.树立健康锻炼理念
B.制定健康锻炼投资计划
C.采用合适的锻炼方法
D.合理膳食
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A.树立健康锻炼理念
B.制定健康锻炼投资计划
C.采用合适的锻炼方法
D.合理膳食
A.每次运动时间应在30~45min/d。
B.锻炼时间比锻炼强度更为重要。
C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。
D.坚持5d/周,持续12周以上必定会有效果。