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[单选题]
肌肉发展训练的哪个指标与该训练类型最为相关。（）
A.生长和训练量
B.强度和稳定性
C.强度和训练量
D.生长和稳定性
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B.听党感受器的敏感程度
C.肌肉的兴奋性
D.中枢神经反射
E.运动员自身的肌肉反射
A.智力训练及学习心理指导、情感教育、耐挫能力培养、自我意识发展指导、亲子关系指导、性格教育、青春期教育及性心理健康教育等
B.思维训练及记忆方法指导、情感教育、耐挫能力培养、自我意识发展指导、人际关系指导、性格教育、防止早恋教育等
C.情绪智力训练、意志品质培养、自我意识发展指导、交友指导、性格教育、青春期教育等
D.智力训练、学习方法指导、情感教育、耐挫能力培养、自我意识发展指导、同学关系指导、性格教育、性心理健康教育等
A.以动态牵拉伸展练习为主要手段
B.锻炼前，做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分
C.锻炼后，如果肌肉酸痛，进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展
D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习
